만성전립선염1 매일 3분, 전립선 마사지로 남성의 건강 지키자 매일 3분으로 전립선 건강을 지킬 수 있을까요?매일 단 3분 투자로 전립선 비대증과 만성 전립선염예방에 도움을 주는 전립선 마사지 방법을 과학적 근거와 함께 소개합니다. 올바른 준비와 자세, 단계별 실천법, 빈도·주기 조절 팁, 주요 금기증, 생활관리 전략, 장기 효과까지 모두 담았으니중년 남성분께서 꾸준히 따라 해 보시기 바랍니다.전립선 마사지의 중요성전립선은 정액의 약 30%를 생성하며 정자 영양과 방어 기능을 담당합니다. 울혈이 생기면 조직 압력이 증가해 신경 말단이 자극을 받아 배뇨 통과 빈뇨, 잔뇨감과 통증이 발생합니다. 연구에 따르면 전립선 마사지는울혈과 부종을 완화하여 혈류 속도 25% 증가조직 압력을 낮춰 배뇨 개시 시간 20% 단축전립선액 배출을 촉진해 잔뇨감 30% 감소효과를 보이는 것.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
