식단유지방법1 연예인 다이어트 식단 따라 해봤더니? 현실 후기까지 솔직 공개! 연예인처럼 먹는다고 진짜 살이 빠질까? 직접 해본 사람들의 생생한 평가하루 700kcal 식단으로 7kg 감량 성공? 단기간 효과와 부작용을 모두 비교해봅니다. 누구나 한 번쯤 "연예인 다이어트 식단"을 따라해보고 싶어집니다.실제로 SNS나 방송에서 공개되는 식단은 계란, 닭가슴살, 고구마, 사과 같은극단적으로 제한된 저칼로리 식단이 대부분입니다.2주간 해당 식단을 따라 한 후기들을 분석해보면,단기간 체중 감량 효과는 분명하지만 부작용과 지속성에 대한 한계도 명확합니다. 2주 만에 7kg 감량 성공한 사례도 평균적으로 연예인 식단은 하루 섭취량이700~900kcal 수준으로 매우 낮습니다.기간 감량 체중 주요 식단 구성2주6~7kg계란, 닭가슴살, 고구마, 바나나, 두부 등 기초대사량보다 낮은 칼로리 .. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
