다이어트레시피1 말차 라떼가 다이어트 음료로 주목 받는 이유? 말차 라떼 다이어트 도전하기 현대인은 바쁜 업무와 잦은 야근으로 식사 시간이 불규칙하고, 간편하지만 고칼로리·고당분 간식에 손이 자주 갑니다. 이런 환경 속에서 말차 라떼는 한 잔만으로도 포만감과 활력을 충전해 주고, 다이어트 효과까지 기대할 수 있는 콤팩트한 건강 음료로 자리잡고 있습니다. 말차 라떼의 과학적 다이어트 효과와 영양 성분, 직접 만들기 레시피, 일상 속 활용 팁, 실제 성공 사례 등을 소개합니다.말차 라떼의 과학적 다이어트 메커니즘1. 신진대사 촉진과 지방 연소말차에 풍부한 카테킨, 특히 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)는 우리 몸의 기초대사량을 높여 휴식 상태에서도 하루 최대 100kcal를 추가로 소모하도록 돕습니다. 실험 결과에 따르면 말차 섭취 시 지방 산화율이 운동 중에도 약 20퍼센트 이상 상승해 운동 효.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
